Trening step to doskonałe zajęcia aerobowe o zaawansowanym poziomie trudności. Cała lekcja zbudowana jest z układów choreograficznych wykonywanych na specjalnie skonstruowanej platformie. Trening na stepie jest idealny dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i wypracować lepszą sylwetkę. . Trening angażuje przede wszystkim mięśnie pośladkowe oraz mięśnie ud i jest wyjątkowo atrakcyjny ze względu na niezliczoną ilość kombinacji, jakie można wykonać na stopniu.
Zajęcia Step łączą przyjemne z pożytecznym – doskonałą zabawę w rytmie muzyki i pracę nad własnym ciałem.
UWAGA: Zajęcia Step w klubie Energym są na poziomie zaawansowanym. Jeśli jesteś początkujący, w pierwszej kolejności rekomendujemy wybór zajęć TBC.
